Anleitung für deine Seelenmeditation

Diese Meditation hilft dir, eine Verbindung zu deiner Seele zu spüren – zu dem tiefen, weisen und unsterblichen Teil von dir, der immer da ist. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist, und nimm dir etwa 10–15 Minuten Zeit.

VORBEREITUNG

• Finde einen ruhigen Ort
  Setze dich bequem hin, mit aufrechtem Rücken, oder lege dich hin, wenn dir das angenehmer ist.

• Schaffe eine stimmungsvolle Atmosphäre
  Zünde eine Kerze an oder verwende ätherische, um die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

• Atme bewusst ein und aus
  Schließe deine Augen und nimm ein paar tiefe Atemzüge. Beim Einatmen stelle dir vor, wie frische Energie deinen Körper füllt. Beim Ausatmen lass alles los, was dich gerade schwer macht und belastet.

SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG

Schritt 1: Verbinde dich mit deinem Herzen
Lege eine oder beide Hände auf dein Herz. Spüre die Wärme und den Rhythmus deines Herzschlags.
Sprich leise oder in Gedanken: „Ich öffne mein Herz, um meine Seele zu spüren.“

Schritt 2: Visualisiere ein Licht in deinem Inneren

Stelle dir vor, in der Mitte deines Herzens leuchtet ein sanftes, warmes Licht.

Dieses Licht ist deine Seele – ein Teil von dir, der immer strahlt.

Mit jedem Atemzug wird das Licht heller und breitet sich durch deinen ganzen Körper aus. Es schenkt dir Frieden, Liebe und Geborgenheit.

Schritt 3: Stelle eine Frage an deine Seele

Wenn du bereit bist, frage deine Seele leise:

„Was möchte meine Seele mir zeigen?“

„Was brauche ich gerade am meisten?“

Oder was immer du deine Seele fragen möchtest.

Lass die Antwort nicht aus deinem Verstand kommen. Nimm wahr, welche Bilder, Gefühle oder Worte aufsteigen, ohne sie zu bewerten.

Schritt 4: Empfange und spüre

Vielleicht spürst du eine tiefe Ruhe, einen Impuls oder einfach nur eine stärkere Verbindung zu dir selbst. Das ist vollkommen in Ordnung. Verweile in diesem Gefühl, solange es sich für dich stimmig anfühlt.

RÜCKKEHR

Atme tief ein und aus.

Stelle dir vor, wie das Licht in deinem Herzen kleiner wird, aber weiter strahlt – wie eine kleine Flamme, die immer in dir brennt.

Öffne langsam deine Augen. Du kannst dir, wenn du möchtest, ein paar Notizen machen über das, was du wahrgenommen hast.

ABSCHLUSS

Diese Meditation kannst du immer wieder machen, auch wenn du dich verloren oder von dir selbst entfernt fühlst. Sie hilft dir, den Kontakt zu deiner Seele zu stärken und auf ihre Weisheit zu hören.

Falls du tiefer in die Welt deiner Seele eintauchen möchtetst fühl dich herzlich eingeladen, Teil unserer schamanischen Ausbildungsfamilie zu werden. Hier lernst du die feinstoffliche Ebene deines Seins – die Anderswelt oder nichtalltägliche Wirklichkeit - kennen, denn Bereich deines Seins, in dem deine Seele zuhause ist.

Du erfährst wie sich deine Seele durch Gefühle und innere Bilder ausdrückt und wie du ihre Botschaften in dein Leben integrierst. Auch wie du mit schamanischen Heiltechniken deine Blockaden und alte Muster lösen kannst, die dich bisher davon abgehalten haben, deiner Seele zu folgen.